行山前要做好兩手準備?，
先評估自己嘅能力而慎選路徑。
更重要嘅係如果有傷患就暫時唔好去行山?，
否則會令傷勢加劇，手尾好長！

?紫活絡提提你?
每次行完山可以搽紫活絡放鬆肌肉，
防止肌肉勞損、消除肌肉疲勞☺，
天然草本成分，速效緩解肌肉陣痛?！

⚠如懷疑有拉傷、扭傷之情況，建議立即向醫生尋求專業意見。
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