中醫系統認為,一天之中的每個時辰也有一個經絡、一個臟腑值班。雖然吃飯、喝水看似是日常小事,但是只要每天都能在對的時間進行這些小事,自然能夠充分發揮排毒養生的效果!【#4大養生時辰攻略】申時:宜補水酉時:宜吃黑色食物戌時:宜散步/伸展亥時:宜靜心迎睡眠/// 按圖即看養生好物推薦 ///延伸閱讀了解順時養生妙法——《問道中醫:名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課》【春日暖意漾然 | Waving to Spring】 17/3(三)-12/4(一) | 四店同步 活動及優惠詳情► https://bit.ly/3ceEfI4 《誠品生活報》VOL.4 可於四店內免費取閱