屈臣氏: 【營養師小貼士 — 靚住食朱古力】

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屈臣氏: 【營養師小貼士 — 靚住食朱古力】

唔少人都好驚食朱古力,除咗驚食完會肥之外,最怕就生晒成面暗瘡。其實只要識揀朱古力,想冇暗瘡話咁易啦!

食朱古力唔會生暗瘡
喺西方醫學嘅角度,其實未有足夠證據證明食朱古力會導致暗瘡嘅產生。

食多D黑朱古力
食黑朱古力唔單止唔會生暗瘡,反而對皮膚有好處!佢含有一種叫黃酮類化合物(FLAVONOIDS)嘅抗氧化物,除咗可以保護皮膚,仲可以減少由壓力同環境污染造成嘅皮膚損害。

食得適量
雖然食黑朱古力對身體有益,但市面上朱古力大多數都有添加成分,脂肪同糖分亦比較高,所以記得適可而止!

(以上資訊由屈臣氏註冊營養師提供)

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